Enfrentar un problema de salud mental puede ser más llevadero si se acompaña del tratamiento adecuado, y el arte puede ser una de las actividades más terapéuticas y más accesible para combatir estos males.
Con 14 años de experiencia en la docencia y el arte, Asenat Velázquez Jiménez, tiene claro que la expresión artística, en cualquiera de sus disciplinas, no solamente es una actividad recreativa, sino que además, es una herramienta que puede ayudar a identificar y trabajar los problemas emocionales y traumas, siempre de la mano con la terapia convencional.
Por ello, decidió invertir en su capacitación para poder brindar arteterapia, una disciplina poco conocida en Reynosa, pero que en otros países hispanohablantes es muy socorrida.
Es así que a través de la pintura, Asenat ha logrado implementar la arteterapia tanto con los alumnos de preparatoria con los que trabaja como maestra de arte, como en lo particular, con talleres personalizados que permiten a los reynosenses trabajar en los traumas ocultos y encontrar la manera de superarlos.
CÓMO SURGE LA ARTETERAPIA
Si bien el concepto de arteterapia es muy reciente a nivel profesional, existen referencias que señalan que el arte fue utilizado desde mediados del siglo XX en hospitales psiquiátricos, así como método terapéutico en la segunda guerra mundial, tanto para atender trastornos de estrés postraumático, el duelo por la muerte de los compañeros de batalla, así como para ayudar a sobrellevar traumas físicos como la pérdida de extremidades.
Con el paso de los años, esta forma de atender los problemas mentales se fue fortaleciendo, al grado que se profesionalizó en países como España, Chile y Argentina. En México son pocas las ciudades que cuentan con artistas capacitados para este método, y en el caso de Reynosa, solamente dos personas tienen esta formación.
“La arteterapia no surge en escuelas donde el objetivo es crear una obra de arte, la diferencia es, no que no nos importa el resultado sino todo el proceso y lo que se logra descubrir junto con la persona que estamos trabajando”, explicó la artista.
FORMACIÓN DE UN ARTE- TERAPEUTA
Para Asenat Velázquez el amor por las artes plásticas y el diseño surgió en la juventud por lo que eligió su carrera en base a su pasión; una vez en el mercado laboral accedió a oportunidades en el ámbito de la docencia. Actualmente ofrece clases de arte en preparatorias, pero también es maestra en la Casa de la Cultura, específicamente en las escuelas de iniciación artística asociadas al Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura, en donde la respalda una trayectoria de 14 años.
Es en el ámbito de la docencia donde Asenat detectó que con ayuda del arte los niños y jóvenes pueden encontrar los medios para expresar sus sentimientos sin necesidad de las palabras, lo que facilita la detección de conductas inusuales o problemas psicológicos que requieren de la intervención de un especialista.
Impulsada por el interés de apoyar a sus estudiantes más allá de brindarles técnicas de pintura, empezó a investigar, fue así que encontró capacitaciones en arteterapia y empezó a invertir para prepararse, aunque no fue tarea fácil por los costos y los viajes que en algunas ocasiones tuvo que realizar, logró certificarse; hoy en día ofrece sus servicios apoyando a personas de todas las edades a dar nombre a sus sentimientos y a canalizarlos de la mano con especialistas en salud mental.
“Desgraciadamente en México no vas a encontrar mucho como si te encontrarás en Argentina, en Chile o Estados Unidos, donde la arteterapia es algo muy común, hay licenciaturas, maestrías, aquí en México no, cuando yo lo conocí tuve que ir a Toluca a una certificación, luego empecé con diplomados en el extranjero; necesitamos mucha capacitación para poder usar la arteterapia con una persona”, detalló.
Entre los conflictos más comunes entre los jóvenes se encuentra el duelo, ya sea por la partida de un ser querido, por el fin de la infancia o por el cambio de escuela, mientras que en los adultos, los traumas suelen ser más intensos y difíciles de detectar, al tener mayor control sobre sus emociones es más fácil ocultar la información, sin embargo, a través del arte se han logrado revelar por ejemplo, casos de abuso sexual.
“El arte empieza a poner estas emociones el algo que pueden tocar o sentir y funciona para todos, empezó en los hospitales, en psiquiátricos, ahorita se ha trabajado con migrantes, con personas en adopción, en casas hogar, personas en la cárcel, aunque el resultado pudiera no ser atractivo es muy importante”, destacó Asenat.
¿CÓMO ES UNA CONSULTA/ TERAPIA?
Generalmente la arteterapia que brinda Asenat es grupal y está enfocada en la pintura. Se lleva a cabo como una clase regular en donde ella va guiando a los alumnos para plasmar una imagen, no se profundiza en técnicas, más bien se habla de emociones, buscando que cada uno las ilustre como su intuición se los va marcando; es a través de esos trazos que se puede alcanzar a descubrir situaciones que requieren intervención, y en privado, se platica con cada uno para buscar la ayuda que necesitan.
“Para que funcione tiene que haber tres puntos: el arteterapeuta o guía, el paciente o alumno, y número tres, la obra… yo trato de sacar las emociones en los alumnos, como los miedos, se trata de dar nombre a eso que muchas veces son ideas volando en la cabeza, pero lo hacemos tangible”.
“Me ha tocado trabajar en escuelas primarias con situaciones realmente desagradables, en cuestión de mucha violencia en casa, me ha tocado la época donde había muchas balaceras y los alumnos proponían ese tema, y hay que buscar como plasmarlo, los secretos pesan y es importante sacarlos de una forma, y el arte ayuda de muchas maneras”.
Cuando son detectados sentimientos considerados negativos, Asenat dialoga con directivos o padres de familia para que sus alumnos reciban ayuda de profesionales, y buscar trabajar de la mano con ellos para hacer el tratamiento más eficiente con la ayuda de la pintura.
¿ES MEJOR LA TERAPIA O EL ARTE?
Gloria Martínez, quien cuenta con una licenciatura en Psicología y una maestría en Tanatología, manifestó que el arte es un gran aliado para procurar la salud mental, ya que no solo ayuda a sobrellevar situaciones de tensión o conflicto, sino que también sirve para detectar emociones que necesitan ser atendidas y canalizadas por buen camino para el bienestar del paciente.
“El arte es una herramienta muy poderosa para poder transformar, generar resiliencia, mejorar la autoestima y como una herramienta complementaria para el cuidado de nuestra salud mental; a veces puede ser solo para la reducción del estrés, a veces persiguiendo objetivos terapéuticos como en el caso del duelo, a veces es difícil verbalizar lo que sentimos o pensamos, y el arte se vuelve una herramienta facilitadora para conectar con el mundo interno”, explicó.
Señaló que como profesional de la salud se ha apoyado de técnicas como el dibujo para facilitar el diagnóstico de las patologías, pero también reconoció que no cuenta con los conocimientos suficientes para aplicar la arteterapia, es por ello que ambas especialidades son necesarias y complementarias para promover la salud mental.
“Puedo usar algunas herramientas de arteterapia como psicóloga, por supuesto, pero jamás me podría llamar arteterapeuta”, insistió.
Actividades como iluminar dibujos y mandalas, tomar fotografías o tocar un instrumento, pueden ser acciones que ayuden al manejo del estrés, sin embargo, si existe un diagnóstico de una condición como ansiedad, depresión u otra patología, es indispensable tratarlas con terapia e incluso medicamentos, ya que el arte no puede suplir el tratamiento convencional con un especialista.
“Yo recomendaría primero una valoración con un psicólogo y él al analizar el caso, al ver el contexto, al evaluar si hay trastornos como depresión, un cuadro de ansiedad generalizada, puede recomendar; siempre va a ser primordial la atención psicológica quizá en algunas ocasiones con apoyo farmacológico y la arteterapia en este caso se vuelve una herramienta de apoyo… si le gusta el arte puede tener ese apoyo sin descuidar su tratamiento primordial por que no lo sustituye, trabajamos de manera multidisciplinaria”, explicó.
¿CÓMO ACCEDER A LA ARTETERAPIA?
Asenat cuenta con su estudio particular en donde ofrece clases de pintura y sesiones de arteterapia. A través de su perfil en Facebook comparte información sobre las próximas actividades por realizar y los medios de contacto para asegurar un lugar.
A ella se le encuentra como “Asenat Arteterapia & Artes Visuales” en Facebook, ahí comparte el número telefónico 899 230 6414 y el correo [email protected] como medio de contacto para obtener mayores informes.
Una vez llegada la fecha agendada comienza el proceso terapéutico, que, dependiendo de cada persona y su diagnóstico, podría extenderse por semanas o meses, siempre acompañado por la terapia convencional de parte de un psicólogo o psiquiatra.
“En Reynosa todavía falta que la gente conozca la arteterapia, sabe que el arte trae beneficios por sí solo, pero cuando lo aplicas a salud mental funciona de diferente manera, no basta con pintar mandalas, no suple la terapia”, resaltó la arteterapeuta.
De esta manera la pintura, la música, la danza o la literatura, pueden convertirse en el mejor aliado de una persona para identificar sus emociones y empezar a trabajar en aquello que le impide sacar lo mejor de sí mismo, no solamente para combatir el duelo, la depresión o la ansiedad, también es una herramienta útil para luchar contra el Alzheimer, la demencia senil, el estrés, el insomnio y otras condiciones de menor gravedad.
“Que uno no pueda dormir, que uno se sienta vacío existencialmente, que se sienta solo, son temas importantes que uno necesita hablar con alguien que nos inspire seguridad y confianza, vayamos quitando el estigma de que salud mental es igual a locura, acerquémonos, no tenemos que vivirlo solos, muchas de las cosas que nos pesan son transitorias y tienen tratamiento, hay que acercarnos a profesionales”, concluyó la Tanatóloga Gloria Martínez.
